Begeleiding

Gesprek

Het onder woorden brengen waar je mee worstelt, waar je vastloopt en je verhaal kwijt kunnen, is meestal de eerste stap. Door het luisteren, gerichte vragen, een andere kijk, kan dit verheldering brengen, je op weg helpen en kan je inzicht krijgen.

Vaak is het ook moeilijk uiting te geven aan dat wat men voelt of denkt en zijn vele van onze handelingen, denkpatronen, overtuigingen, blokkades onbewust. Werken met het lichaam en creatieve expressie werkt verdiepend en brengt je meer in contact met je gevoel.

Creatieve expressie

Door verschillende creatieve expressie vormen zoals tekenen/schilderen, klank/stem, schrijven, beweging, dans, opstelling, rollenspel,… kan men uiting geven aan wat er leeft. Wat wil er gehoord, gezien, gevoeld worden ? Onbewuste patronen, overtuigingen, blokkades, emoties kunnen hiermee aan het licht komen. Deze stukjes kunnen erkenning krijgen waarbij je acceptatie en liefde kan brengen naar die delen en dichter bij jezelf komt. Uiting geven aan je innerlijke wereld werkt ondersteunend, verdiepend en bevrijdend.

Lichaamsgericht werk

In ons lichaam zit alle informatie opgeslagen van opgedane ervaringen. Door klachten en symptomen laat het weten dat we ons van iets bewust mogen worden. Door contact te maken met het lichaam via aanraking, massage, visualisatie, adem, … kunnen onverwerkte emoties, kwetsuren, trauma’s vrijgemaakt en losgelaten worden. Opgehoopte spanning komt vrij, blokkades worden opgeheven en de levensenergie kan meer gaan stromen. Je ervaart meer ontspanning en rust. Het zelfgenezend vermogen wordt geactiveerd en je komt meer in verbinding met je lichaam zodat je beter kunt luisteren naar wat je lichaam vertelt.

sessie : € 75 - 90 min.